Schimmelnagels, wat kunt u er zelf aan doen?

Veel mensen hebben last van schimmelnagels, vaak schamen zij zich ervoor en willen er zo snel mogelijk van af.

7 tips voor het gezonder maken van uw nagels:

1. Was uw voeten niet met zeep. 
Alleen afspoelen met water is voldoende. In veel wasprodukten zitten zeephoudende bestanddelen die de zuurgraad van de huid aantasten. De zuurgraad van uw huid is heel belangrijk, deze beschermt de huid tegen uitdroging en irritaties. Een normale huid heeft een ph waarde  (ph staat voor zuurgraad waarde van 5,5. De meeste reinigingsprodukten hebben een ph waarde van 5.5, wat ph-neutraal is voor de huid. Wanneer er alleen zeep op staat is de ph waarde niet neutraal en het produkt niet geschikt voor regelmatig gebruik. Het beste is gebruik  maken van een, het liefst ongeparfurmeerde olie. Bij de drogist en apotheek zijn tal van ongeparfumeerde olien te koop.

2. Droog uw voeten zorgvuldig af.
Het is belangrijk dat u uw voeten zorgvuldig afdroogt na het baden of douchen. Voetschimmel gedijt in vochtige gebieden.  Voetschimmel begint vaak tussen de tenen en kan zich ontwikkelen in een schimmelnagel als u er niets aan doet. Zorg dus dat u de huid tussen de tenen goed afdroogt.

3. Draag natuurlijke materialen
Voetschimmel gedijt in vochtige sokken en in (te) strakke (kunstof)schoenen. Zorg er dus voor dat uw minimaal elke dag schone, het liefst, katoenen sokken draagt.Draag schoenen van natuurlijk materiaal, zoals bijvoorbeeld leer of suede.

4. Schimmel is overdraagbaar
Zorg dat de kans op besmetting zo klein mogelijk is.  Deel dus niet uw materialen met andere huisgenoten. Bijvoorbeeld de badmat, handdoek, uw schoenen.

5. Draag slippers in vochtige ruimtes zoals in zwembaden, sauna’s of sporthallen
In dit soort ruimtes kan een schimmelinfectie zich snel verspreiden. Zorg ervoor dat u hier altijd slippers draagt.

6. Bezoek regelmatig de pedicure
De pedicure kan een groot gedeelte van de schimmel uit uw nagel wegfrezen en kan zo nodig ook uw nagel verfraaien met een gelnagel. Ook kan ik u adviseren
over andere mogelijkheden voor behandeling van uw schimmelnagel(s).

7. Behandel uw nagels en schoenen met een antischimmel produkt
Er zijn tal van produkten tegen schimmel op de markt.  Ook hierin kan ik u adviseren.

Wat heeft u zelf al gedaan om uw schimmelnagels te verbeteren?

U kunt uw reactie plaatsen in  commentaarveld hieronder.

Als dit artikel interessant is voor mensen in jouw netwerk, wil je het dan ‘delen’ door op één van de social media knoppen hieronder te klikken?